Lebenskunst

Schon im alten Griechenland dachten die Philosophen darüber nach, wie ein rechtes Leben gelingen könnte und was es dazu für einer inneren und äußeren Haltung bedarf.

Die Frage nach der „ars vivendi“, der Kunst des Lebens, ist heute so aktuell wie vor tausenden von Jahren. Die Antwort darauf liegt nicht nur „in Büchern verborgen“, sondern wir alle sind fähig die Antwort auf unser eigenes Leben und seine wahren Bedürfnisse zu finden – wenn wir uns erlauben inne zu halten und nach innen zu schauen und zu lauschen; nicht im Wettrennen mit dem tempo des Zeitgeistes liegt unser Glück sondern in der Verlangsamung und dem rechten Umgang mit den Reizen, die von Außen auf uns einstürmen. Sind wir wieder im Kontakt mit uns, gelingt uns auch der Kontakt mit den Mitmenschen und dem Leben, wie es sich zeigt.

Stressbewältigung
Kontemplation und Achtsamkeit
Meditation und Stilles Sitzen